Velkommen

 

Ved Trondheim Yogasenter underviser vi i yogastilen Rajadhirajayoga, hvis inneholder flere ulike øvelser som hver på sin måte gir ro i sinnet.

På mandager og onsdager praktiserer vi først og fremst de klassiske yogaøvelsene (asanasene) som tøyer, smidiggjør og avslapper musklene. På torsdagstimene gjør vi i tillegg litt meditasjon i starten av timen. De som vil lære meditasjon av Didi kan snakket med henne etter timen.

Yogamatter har vi på senteret. Om ønskelig ta med eget håndklede for å ha oppå mattene.

Før timen er det fint å vaske hender og ansikt, samt gni litt vann i nakken, bak ørene og ned føttene, da dette vil virke forfriskende.

Vi nevner og at yogaøvelser gjøres best på tom mage.

Vårsemesteret 2018 går fra mandag 8. januar til torsdag 28. juni. Forhåndspåmelding er ikke nødvendig, og det er bare å komme. Etter å ha betalt kr. 1700,- til konto 0532 4318 242 kan du gå fritt på alle timene ut semesteret. Mandagstimene er åpne for fri prøvetime.

Timeplan: mandager 18.00-19.20 , onsdager 18.00-19.20 og torsdager 18.00-19.20

Mellomila 34 (rosa murhus) i første etasje. Kart: Her finner du oss  Tlf: 73 53 15 52/450 75 013  post@trondheimyogasenter.no